一 
、益气养生苦瓜炒豆腐

质料：150克苦瓜片，开胃200克油炸豆腐片

调味料:精辟油 、吃甚鲜汤
、好益淀粉、气开味精 、胃款盐

做法：

1.将苦瓜片放入热水锅中焯水，食疗将豆腐放入油锅中稍微煎一下

2.在炒豆腐的益气养生锅里留点油，倒入苦瓜炒
，开胃而后退出豆腐炒；

退出味精、吃甚盐、好益鲜汤，气开而后用水淀粉勾芡 ，胃款淋油 ，食疗出锅装盘
。益气养生

成果:益气开胃，美容护肤，生津解腻

二  、泡椒炒豆腐

质料：80克泡椒段，200克日本豆腐

调味料：精辟油、干淀粉、盐 、番茄酱

做法：

1.将日本豆腐放入热水锅中焯一下，切片，撒上干淀粉，放入油锅中煎至金黄色备用；

2.锅中倒入少许精辟油
，倒入番茄酱 、泡椒炒，而后倒入豆腐炒 ，加盐、淋油 ，出锅装盘
。

成果:益气开胃，美容护肤，生津解腻

三、鲜果素酸甜肉

质料：80克黄瓜  ，80克菠萝，150克豆腐

调味料：精辟油、干淀粉、盐 、番茄酱